Muchas veces nos preguntamos que son los chakras, para qué sírven y cómo mantenerlos desbloqueados.
Los chakras son Siete puntos energéticos que se encargan del equilibrio de nuestro cuerpo y mente, creando una conexión entre nuestras partes: psicológica, orgánica, espiritual y emocional, éstos se encuentran repartidos por toda la columna vertebral, desde el coxis hasta la cabeza, y a su vez, están conectados a las distintas glándulas endocrinas de nuestro cuerpo. Teniendo esto en cuenta, los chakras tienen una fuerte influencia en varias funciones de nuestro cuerpo, por lo que mantener los Chakra desbloqueados es vital para el bienestar integral de nuestro organismo.
Chakra 1 - Muladhara, el chakra raíz
Nos da arraigo físico y emocional, representa la voluntad de vivir y amar la vida.
Nos entrega prosperidad y energía.
Sus piedras reprentativas son: Jade rojo, Granate y rubí
Representado con el color rojo, este chakra se encuentra ubicado en la base de la columna, está conectado con el Elemento Tierra y se relaciona con la vitalidad y la supervivencia. Cuando éste se encuentra bloqueado se puede sufrir falta de vitalidad, dolor de espalda, sensaciones de frío, problemas sexuales, estreñimiento y agresividad ya que está ligado al aparato digestivo y la columna vertebral. La forma más efectiva de desbloquearlo es a través de una dieta sana, trabajando en la tierra con actividades como la jardinería, haciendo yoga, trabajando la meditación, haciendo ejercicio o bailando.
Chakra 2 - Sua adhisthana, el chakra sacral
Representa la sensibilidad y la receptividad, la sensualidad y las emociones.
Nos entrega abundancia.
Sus principales piedras son: Citrino, Ámbar y Coral.
Lo encontraremos 5cm por debajo del ombligo en la zona de la matriz. Su elemento es el agua y está relacionado con toda clase de procesos psicológicos y mentales como las emociones, el placer, la creatividad o la necesidad de socializar. Al estar ligado a la parte sexual del ser humano, es el más intenso emocionalmente, además de estar relacionado también con nuestro sistema urinario, y a los órganos sexuales como los ovarios o testículos. Cuando está bloqueado, se producen síntomas de depresión, asma, alergias, desórdenes alimenticios, problemas de adicción como drogas o alcohol, e incluso, problemas de impotencia o frigidez. La forma más efectiva de reequilibrarlo es realizando actividades relajantes, tales como yoga, meditación, pranayamas, a través de masajes o tomando el sol.
El chakra 3 - Manipura, el chakra del plexo solar
Representa la voluntad, el autodominio, la responsabilidad.
Nos entrega éxito e ilusión
Sus principales piedras son: Ojo de tigre, Flourita y Calcita amarilla.
Su color es el amarillo y su elemento es el fuego. Está situado por encima del ombligo sobre el estómago. Se relaciona con el intelecto, la autodisciplina y la motivación. Cuando está bloqueado se pueden contemplar problemas digestivos así como mala memoria, nerviosismo y bloqueo mental, esto es por estar ligado al aparato digestivo y órganos como el páncreas y vesícula, la forma más efectiva de equilibra este chakra es: gritar, golpear un cojín o practicar yoga para relajarse.
El chakra 4 - Anahata, el chakra corazón
Representa la aceptación incondicional, el amor irradiante.
Nos entrega Amor y Salud.
Sus principales priedras son: Aventurina, Amazonita, Esmeralda y Malaquita.
Su color es el verde y su elemento el aire. Ubicado en el centro del pecho, está relacionado con todo lo que tiene que ver con el amor y la capacidad de amar incondicionalmente, además del perdón, la compasión y la aceptación de uno mismo. Si está bloqueado podemos sufrir de presión alta, además de dificultades emocionales para amar, al estar ligado con el corazón, los pulmones, el hígado y el sistema inmunológico. Los expertos aconsejan que la mejor forma de equilibrarlo es conectarse con uno mismo de nuevo, relajarse pintando mandalas, practicar técnicas de respiración y realizar paseos en la naturaleza.
El chakra 5 - Vishuddha, el chakra de la garganta
Representa la capacidad de expresarse, la creatividad y la comunicación.
Nos entrega armonía y expresión.
Sus principales piedras son: Turquesa, aguamarina y sodolita.
Su color es el azul y su elemento es el éter. Se encuentra en la zona de la laringe a la altura de la garganta y está relacionado con la comunicación, la sabiduría, la capacidad de organización y la planificación. A su vez, está ligado a las cuerdas vocales, el oído, la garganta y los pulmones.
Los síntomas de bloqueo son: desórdenes hormonales, hiperactividad, fiebre y problemas en la zona bucal. La forma más efectiva de desbloquearlo es cantando nuestras canciones favoritas, disfrutando del silencio u observar la luna sobre el reflejo del agua.
El chakra 6 - Agña-akhia, el chakra del tercer ojo
Representa la capacidad de intuición, la contemplación, comprensión y la capacidad de ver.
Nos entrega comunicación, gratitud y conciencia.
Sus principales piedras son: Lapislázuli, Dumorpirita y Ojo de halcón.
Está relacionado con el color índigo y su elemento es la luz. Se encuentra en la zona del entrecejo. Por otra parte, se lo relaciona con nuestra intuición, el desarrollo de las habilidades físicas y la autorrealización. Cuando está bloqueado, se puede sufrir problemas de coordinación, desorden del sueño y migraña, esto porque está relacionado con el sistema nervioso y endocrino. Para equilibrarlo, se puede meditar o llevar a cabo visualizaciones guiadas relajantes.
El chakra 7 - Sahasrara, el chakra corona
Representa la conciencia pura, nos conecta con el infinito.
Nos entrega intuición y la capacidad de meditar.
Sus principales piedras son: Amatista, Diamante, Ópalo, Cristal de roca, Sugilita y Perla.
Su color es el morado o blanco y el elemento es el espacio. Se encuentra en la coronilla y es el centro de la conexión espiritual. Conecta las partes física, emocional, mental y espiritual. Por su localización, está muy vinculado al cerebro. Cuando este chakra se encuentra bloqueado, uno puede sufrir enfermedades como Parkinson, depresión, problemas de coordinación y toda clase de desórdenes mentales. Para desbloquearlo, se recomienda la meditación, yoga y el contacto con la naturaleza, entre otros aspectos.